Úgy tűnik, hogy a dohányosok mindenhol vannak, különösen, ha nemrégiben leszokott a dohányzásról vagy megpróbálta. Ilyen esetekben valószínűleg nem szeretne dohányosok társaságában lenni, hogy ne vegye fel újra a régi dolgot.
Akkor sem akar dohányosok közelében lenni, ha aggódik a másodlagos füst belélegzésével járó egészségügyi kockázatok miatt, azaz passzív dohányzás. Néhány egyszerű változás segít elkerülni a dohányosok társadalmát.
1. Menjen olyan helyekre, ahol a dohányosok nem tartózkodhatnak, vagy ahol tilos a dohányzás. Ezek gyakran színházak, könyvtárak, múzeumok és más hasonló nyilvános terek.
2. Ne menjen olyan helyre, ahol a dohányzás megengedett. A dohányzás még mindig megengedett számos bárban és étteremben, de nem mindegyikben. Próbáljon olyan létesítményt választani, ahol a nemdohányzó szoba fizikailag elkülönül a dohányzó helyiségtől, és amelynek jó szellőzéssel kell rendelkeznie.
3. Menjen ebédelni vagy tartson szünetet a nemdohányzókkal. Munkahelyen vagy társaságban, ha el akar menni valahova vagy sétálni, próbáljon meg nem dohányzókkal. Valószínűleg dohányozni fognak, amint kifelé mennek.
4. Keressen új hobbikat és hobbikat, amelyek nem kapcsolódnak a dohányzáshoz. Néhány tevékenység, például táborozás vagy bowling, tartalmazhat olyan tevékenységeket, mint a dohányzás. Más hobbik, például futás, sportolás vagy jóga kevésbé vonzóak a dohányzók számára.
5. Tájékoztassa barátait és családját, hogy nem akar dohányosok közelében lenni. Mivel továbbra is szeretné látni ezeket az embereket, kérje meg őket, hogy ne dohányozzanak előtted, és próbáld meg nem meglátogatni őket.
