A modern világban minden megtalálható a legkifinomultabb igények kielégítésére is, de az emberek nem lettek boldogabbak. A technológiák fejlődnek, az élet üteme felgyorsul, és gyakran egyszerűen nincs időnk alkalmazkodni. Ennek eredményeként boldogtalannak érezzük magunkat. A pszichológusok megnevezték ennek fő okait.
Túl széles tartomány
Sok előny és a választás szabadsága kegyetlen viccet játszott. Úgy tűnik, hogy a modern üzletekben bármit megtalálhat, vásárolhat és boldog lehet. De a probléma az, hogy a túl sok választás fárasztó, időigényes és kérdéses a döntések meghozatalakor. Ennek eredményeként - stressz, depresszió és egyéb rendellenességek.
Sajnos gyakran csak a választás illúzióját látják. A legtöbb elem, amelyet választott, egy gyárban készülhet. Ne kísérletezzen folyamatosan. Ha vásárolt egy mosóport, és tetszett, vegye meg. Ha kétségei vannak a választása kapcsán - beszéljen meg barátaival vagy családjával.
Nagy mennyiségű információ
A világháló szinte minden információhoz hozzáférést biztosított. A legtöbb azonban egyszerűen haszontalan és megbízhatatlan. Külön problémát jelentenek a modulok és a közösségi hálózatok. Haszontalan, időigényes tartalom folyik nagy és kicsi képernyőkön, remélve a "hasonló" jelet.
Természetesen az internet nélkül nehéz elképzelni a modern életet, de csökkentheti a hálózatok és a modulok befolyását. Először minimalizálja a leveleket, és ne látogasson el hasonló oldalakra. Az információk nagy valószínűséggel megismétlődnek, és te csak ugyanazt olvasod, más szóval sokkal több időt töltesz. Szabályozza a modulok szórakoztató célú használatát. A hangos értesítések kikapcsolása fontos munka közben csökkenti a figyelemelterelés valószínűségét.
Nagy sebesség
Az élet ritmusa évente növekszik, és megköveteli, hogy folyamatosan jó formában legyünk, különben nem lesz időnk, valaki gyorsabb előzi meg. Ez stresszel, idegösszeomlásokkal és akár súlyos betegségekkel is jár. Sajnos senki sem gondol ezekre a következményekre. A modern világban megszokott a multitasking, az időmegtakarítás, sőt más emberekkel való találkozás is csak üzleti célból.
Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a problémával, legalább 15-20 percet kell fordítania elfoglaltságára a meditációra és a pihenésre. Adja fel a többfeladatos feladatot. Ez nem javítja a munka minőségét, hanem éppen ellenkezőleg. Jelenleg a szakaszos tervezés a leghatékonyabb.
A siker iránti vágy ugyanazon problémának tulajdonítható. Ezen a furcsa versenyen elveszítjük önmagunkat, csak azért, hogy helyet kapjunk a napsütésben, célt érjünk el, bármi áron teljesítsünk egy álmot. Ennek eredményeként, ha a cél nem érhető el, érzelmi kiégést, apátiát és depressziós állapotokat kapunk. A reális célok kitűzése a pályán tart és motivál.
Fogyasztói társadalom
Észrevetted, hogy az utóbbi időben egyre kevesebben javítanak valamit és felelevenítenek, és egyre többet szereznek új dolgokra? Az új dolgok megszerzésének szükségessége gyakran teljesen indokolatlan, és most a barkácsolás - a Csináld magad mozgalom felélénkül - lehetőség arra, hogy a régi dolgoknak új életet adjanak. Számos inspiráló példát találhat és követheti őket, ahelyett, hogy divatos dologért szaladgálna egy butikban, és mesés összegeket adna csak annak érdekében.
Mindenben józan észnek kell lennie.
