Egyes életszakaszok sok problémát okoznak, és kellemetlen utóízt hagynak maguk után. Ezeket a szakaszokat szeretném kitörölni az emlékezetből, és újraírni az életemet. Megfelelő taktikával és pozitív gondolkodással szépítheti múltját, stabilizálhatja a jelent és ígéretes jövőt teremthet.
Utasítás
1. lépés
Emlékezzen minden kellemetlen helyzetre, ami veled történt az életben. Elemezze, mi volt a személyes hibája, és ahol a körülmények nem a legsikeresebb módon alakultak ki, és nem Ön a hibás a bajok miatt. Vegyen le magának következtetéseket a jövőre nézve, hogyan viselkedjen a legjobban ilyen esetekben, és felejtse el a megtörtént kudarcokat. Csak ne gondolkodjon rajta, és ne is emlékezzen. Képzelje el, hogy ezek a bajok mással történtek, és ön véletlenül volt tanú, és oldalról figyelte őket. Törölj minden negatívumot a múltadból.
2. lépés
Ne ossza meg negatív emlékeit szeretteivel és ismerőseivel. Ha valaki életének kellemetlen pillanataira emlékeztet, hagyja figyelmen kívül ezeket a megjegyzéseket, és váltson a beszélgetés témájára. Van, amikor valaki szándékosan akar idegesíteni és bántani, rámutatva a múltbeli hibákra és problémákra. Ilyen helyzetekben a „nem velem volt” kategóriába tartozó bármelyik elkapó mondattal nevethet, ezzel megmutatva közömbösségét a beszélgetőtárs megjegyzéseivel szemben. Felejtsd el a panaszokat, és ne engedd meg a szemrehányásokat és a manipulációkat a címén.
3. lépés
Ne dramatizálja túl a helyzetet. Engedje el a bűntudatot és a megbánást. Észlelje meg az élet minden kellemetlen eseményét egy szükséges tapasztalatként, amely segít elkerülni az új hibákat és problémákat a jövőben. Tekintse meg a múlt fordulatait, hogy képezze a sürgősségi viselkedését. Jelenleg minden előkészítő munka befejeződik, és elkezdődik a való élet. Itt az ideje új felfedezéseket és eredményeket elérni, valamint átalakítani a valóságomat, boldoggá és sikeressé tenni.
4. lépés
Emlékezzen minden álmára, gondolkodjon el azon, amely elvileg teljesülhet, és tűzze ki magának a célját ezek megvalósításában. Képzelje el, mintha egész életében e tervek megvalósítása felé tartana. Ebben a szakaszban az összes fő nehézség már elmúlt, és félúton jársz a sikerhez. Gazdagítsa életét álmokkal és célokkal.
5. lépés
Emlékezzen az élet minden kellemes pillanatára, amikor elégedett volt magával és a körülmények egybeesésével. Készítse el képzeletében a sikeres múltjának világos kronológiáját, kizárva minden negatívumot az események láncolatából. A barátokkal és ismerősökkel való kommunikáció során csak az élettapasztalat pozitív aspektusait említse meg. Hamarosan észreveszi, hogy mások sikeres emberként kezdenek felfogni, és a múltad egészen más vonásokat ölt. A keserűségnek és a fájdalomnak nincs helye, de csak élénk és kellemes emlékek tömege van. Így átírhatja az életét az álma és a jövőbeni jólét felé vezető úton elkövetett hibák és kudarcok szomorú sorozatából.
