Van egy vélemény, hogy lehetetlen abbahagyni a hülyeséget. Állítólag fényes okos fejet kap az ember születésétől fogva. Ez nem igaz. Az agy jól alkalmazza magát az edzésre és a fejlődésre. Mindenki okosabbá válhat.
Utasítás
1. lépés
Kezdje napi agytréninggel. Oldjon meg különböző keresztrejtvényeket, feladatokat a gyors észhez. Új technikákat is használhat a memória, a figyelmesség stb. Javítására. Készítsen tervet, amely feltünteti az adott időszakban megoldandó problémák és keresztrejtvények számát.
2. lépés
A könyvek segítenek abban, hogy ne legyél hülye. Olvasson tovább, különösen a klasszikus irodalomról. Jól fejleszti az agyat. A videók segítenek abban is, hogy okosabb legyél. Természetesen nem hírekről és rendszeres filmekről beszélünk, hanem rögzített konferenciákról vagy előadásokról olyan témában, amely hozzájárul a fejlődéséhez.
3. lépés
Sakk, dáma, kártyajáték kiválóan alkalmas a gondolkodás fejlesztésére. Ha jól játszod őket, bonyolítsd a szabályokat. Például kezdje el az órát. Próbáljon egy perc alatt dönteni.
4. lépés
Törekedjen a függetlenségre. Ne adja át problémáit más embereknek. Tanulja meg saját maga megoldani őket.
5. lépés
Csevegjen olyanokkal, akik okosabbak nálad. Tehát meglátja, hova nőjön. Talán a velük való interakció csökkenti az önértékelését. Ez azonban jobb, mint a bolondok által körülvett lassú degradáció. Az intelligens emberrel való kommunikáció mindig jövedelmezőbb. Sokat tanulhat tőle, vagy értékes tanácsokat kaphat.
6. lépés
Szélesítse a látókörét. Kezdje aktívan felfedezni a világot. Hiszen az, amit a tévében mutatnak, gyakran nem felel meg a valóságnak. Készítsen rendkívüli megoldásokat, és hajtsa végre őket. Lepjen meg mindenkit kiszámíthatatlanságával. Új színekkel tölti el az életét. Fejlessze folyamatosan kíváncsiságát.
7. lépés
Einstein trükkje jó hatással van. Tegyen fel magának kérdéseket, és keressen rá választ. Egy ilyen aktív keresésnél az agy gyorsabban működik, ami kedvező a fejlődéséhez.
8. lépés
Az okosabbá válás érdekében tartsa be a rendszert. Az álmatlanság, a pihenés nélküli munka, az egészségtelen étrend negatívan befolyásolja az emberi agy aktivitását. Ezért változtasson az életmódján.
9. lépés
Pihenjen többet, reggel végezzen gyakorlatokat, gyakrabban legyen a szabadban, kerülje a stresszt. Tartalmazza étrendjében az aktív agyműködést elősegítő ételeket. Ezek a máj, a tenger gyümölcsei, a diófélék, a zöldségek, a gyümölcsök. Az agy normális működéséhez vízre is szükség van. Igyon két óránként egy pohár tiszta vizet. Minimalizálja vagy szüntesse meg az alkoholfogyasztást. Kimutatták, hogy elpusztítja az agynak azt a részét, amely felelős az emlékezetért és az űrben való tájékozódásért.
