Ha még mindig szereted vagy nem szereted a zöldségeket, akkor valószínűleg mindenki szereti a gyümölcsöket. És ez nagyszerű, mert a gyümölcsök sok vitamint és tápanyagot is tartalmaznak, amelyek az emberi test normális működéséhez szükségesek. Gyümölcs kompótokat készítenek, konzerveket és lekvárokat főznek, de a legjobb nyersen fogyasztani, és lehetőleg a bőrrel együtt, ha ehetőek.
Gyümölcstermesztés Oroszországban
Az oroszok számára a legnépszerűbb és megfizethető gyümölcs az alma; az ország északi régióiban és délen is jól növekszik. Ma már több mint 7500 almafajtát termesztenek a világon, a cseresznye méretű babáktól-ranetkektől kezdve az egy kilogrammnál nagyobb tömegű óriásfajtákig. Ha 16% -kal szeretné csökkenteni a koleszterinszintjét, és 32% -kal a szívroham kockázatát, akkor fogyasszon napi 2 közepes almát. Úgy gondolják, hogy Éva éppen az almát szedte le a jó és a rossz megismerésének fájáról, de a Biblia mai értelmezői úgy vélik, hogy zavart keltett az a tény, hogy a mălum (gonosz) és a mālum (alma) szavak) mássalhangzók. Hajlamosak a fügét a jó és a gonosz tudásának fájának utolsó változatának tekinteni, amelynek levelei mezítelenségükkel eltakarták az első embereket.
A szilva Oroszországban is gyakori gyümölcs, amelyet sokféle szín különböztet meg. A szilva zöld, sárga, narancssárga, piros, lila és szürke-fekete. Kiváló hashajtó és erős antioxidáns, amely lassítja az öregedési folyamatokat és megakadályozza a rákos sejtek képződését. A szilva sok E-vitamint tartalmaz, szükséges a bőr tónusának fenntartása. A szilva magkivonat 42% zsíros olajat tartalmaz, amelyet a kozmetikai krémekhez adnak.
Egzotikus gyümölcsök
A narancsok, amelyeket először Kínából hoztak Európába, a megdöbbent európaiak úgy döntöttek, hogy arany kínai almának hívják, ezért maga a "narancs" szó a két német "apfel" - alma, "szina" - Kína származéka. A britek könnyebben észlelték a telepekről hozott egzotikus gyümölcsöket is, ha a szokásos szónak hívjuk őket - apple, ezért az ananászt angolul "ananásznak" hívják - lucfenyő almának.
Jogalkotási szinten az Európai Unió minden olyan zöldséget előállított, amelyből lekvárokból és lekvárokból gyümölcsök készültek. A paradicsomot, a sárgarépát, a rebarbarát, az édesburgonyát, az uborkát, a sütőtöket és még a gyömbért is gyümölcsnek tekintik Európában.
Sok érdekes dolgot lehet mondani a citrusfélékről. Például a citromlé megtisztítja a testet, és segít eltávolítani a méreganyagokat belőle; a mandarinban található illóolaj javítja az immunitást és javítja a bőr állapotát; a narancs megvédi a fogzománcot a fogszuvasodástól.
Kategorikusan lehetetlen grapefruitlével szedni a gyógyszereket - 2-3-szorosára növelheti azok hatását.
Duriant a "gyümölcsök királyának" nevezik. Az illata nagyon erős és undorító, de az íze nagyon jó. A durian pépet saláták, gyümölcs koktélok készítéséhez használják, lisztes termékekhez adva. Ez a gyümölcs nem kompatibilis az alkoholfogyasztással, mivel önmagában erős tonizáló és stimuláló hatása van.
