A terhesség megtervezése nagyon dicséretes, különösen, ha a lehető legmeggondoltabban közelíti meg ezt a kérdést. De sok nő nem tudja, hogyan kell pontosan kiszámítani a menstruációs ciklus legvalószínűbb idejét, amikor a fogamzás bekövetkezhet. Miután elhatározta, hogy megtervezi a terhességet, emlékeznie kell arra, hogy a nőstény petesejt érése csak havonta történik meg, ezért célszerű ezekre az időpontokra hangolódni.
Szükséges
A menstruációs ciklus jellemzői, számológép, naptár
Utasítás
1. lépés
Figyelje a testet több hónapig, és számolja ki, hogy az egyes ciklusok pontosan hány napig tartanak az Ön számára. A napok száma kissé változhat, de ez rendben van.
2. lépés
Vegye figyelembe, hogy az ovuláció körülbelül 10-11 nappal a menstruáció befejezése után következik be, de ne feledje, hogy ezeknek a napoknak a száma minden nő esetében teljesen egyedi.
3. lépés
Erősítse meg a ciklus közepének kezdetét más módszerekkel: a) speciális orvosi vizsgálattal állapítsa meg az ovulációt, amely alakjában nagyon hasonlít a terhességi teszthez, ugyanazzal a módszerrel; b) mérje meg a bazális hőmérsékletet a ciklus alatt minden nap - annak enyhe, 37,0 fokos emelkedésének napja tekinthető az ovuláció közepének.
4. lépés
A várva várt terhesség kezdetéhez aktiválja a szexuális tevékenységet pontosan az ovuláció ideje alatt, valamint néhány nappal azután is, mivel minden egyes esetben érdemes figyelembe venni a férfi és a női sejtek élettartamát.
