A második világháború után a japán harcművészetek újjáéledtek, de a ninja technikákat az egyik legrégibbnek tartják. A keleti kultúrák iránti szenvedély oda vezetett, hogy folyamatosan növekszik azok száma, akik el akarják sajátítani ezt a művészetet. Ez a feladat nem könnyű, és vasállóképességet igényel, valamint azt a vágyat, hogy teljes irányítást érjen el saját maga felett.
Szükséges
- - képzési ütemterv és terv;
- - kés, élező és egyéb improvizált eszköz a készségek fejlesztésére.
Utasítás
1. lépés
Amikor elhatározza, hogy megtanulja ezt a művészetet, előre tervezze meg idejét, hogy rendszeresen edzen. Fontos, hogy semmi ne zavarja az edzést a kijelölt órában - ez a keleti világnézet egyik jellemzője. Ütemezze be óráit. Hasznos lesz egy napló vezetése is, amelyben megjegyzi az edzésben elért sikereit - új technika elsajátítása, a fekvőtámaszok számának növelése stb.
2. lépés
Kezdje el felfedezni a japán kultúrát. Ez elengedhetetlen része a harcművészetek elsajátításának. Nézze meg azt az utat, amelyet a japán nindzsák születésüktől a technika teljes elsajátításáig jártak. Természetesen te magad sem fogod tudni végig menni. Végül is ez a művészet Japánban már csecsemőkortól kezdve tanít, a csecsemőt fájdalomhoz szoktatva, ügyességét és reakciósebességét edzve.
3. lépés
Az agilitás, a koordináció, az állóképesség és más fontos tulajdonságok edzéséhez vegyen részt testének fizikai erőnlétében. Készülj fel arra, hogy sokat és gyakran futsz, és amikor ninja készségek fejlesztésére szolgáló gyakorlatokat végzel, meg kell tanulnod elviselni a fájdalmat. Gyorsan kell futni, magasra ugrani. És azt is - megtanulni csendesen és észrevehetetlenül mozogni. Nem hiába fordítják a "ninja" szót "láthatatlan harcosnak".
4. lépés
Japánban a nindzsáknak tanítottak nagy része haszontalannak bizonyul a modern városi ember számára, ezért készítsen egy listát arról, hogy mi kerül bele az edzéstervbe. Dobókések, élezés stb., Az akrobatika, az ügyesség fejlesztését szolgáló gyakorlatoknak jelen kell lenniük. A japán világnézet olyasmi, amit egy európai ember nem képes teljesen megérteni, ezért nincs értelme sok időt erre fordítani. A titkos titkosítás és a levelezés szintén szükségtelen a művészet tanításához.
