Gyönyörűen, ragályosan és szórakoztatóan nevetve talán mindenki álmodik. Nem egyszer hallottad már, hogy a babák guggolnak, az idősebbek pedig vidáman nevetnek. Ennek oka, hogy a gyerekek még nem felejtették el, hogyan nevessenek szívből, és az idősebb felnőttek már nem foglalkoznak az összes konvencióval és bohóckodással. Fordítson egy kis figyelmet saját nevetésére, mert a nevetés közvetlenül tükrözi karakterét, és ami a legfontosabb: egészség, hosszú élettartam és boldogság forrása (mivel elősegíti az endorfinok termelését).
Utasítás
1. lépés
Rögzítse nevetését diktafonon, vagy jobb videón. Ehhez csak tegye a bekapcsolt kamerát valahova a szoba sarkába egy baráti találkozó során, és felejtse el. Egyébként a kamera képes fokozni az esetleges hibákat. Tanulmányozza viselkedését a felvételen, beszédének hangerejét, a nevetés rezonanciáját. Ez segít azonosítani és kijavítani az érzelmeinek jelentős hiányosságait.
2. lépés
Ha szégyelli saját nevetését, értékelje és elemezze ennek okait. Kérdezd meg másokat és rokonaidat, mi a baj a nevetéseddel. Talán csúnya vagy megsárgult fogai vannak, és mindig eltakarja a száját a kezével? Akkor a probléma magától megszűnik, miután meglátogatta a fogorvost. Ha hangosan csörömpöl vagy morgol, akkor önkontrollt kell végeznie, és meg kell dolgoznia a hangjait. A nevetés pedig nincs a helyén és rossz időben, és az ember alacsony kultúrájáról beszél. Semmit nem lehet tenni ez ellen, ha maga az ember nem akarja bölcsebbé válni és fejlődni.
3. lépés
A temperamentumos és féktelen emberek általában nagyon hangosan és hangosan nevetnek. Ne próbáld kinyitni ilyen tágra a szádat, és ne dobd vissza túlságosan a fejed. Ez gátat szab a tőletek jövő hangnak, és kulturáltabbá teszi a nevetésedet. Inkább a könnyeknek kell folyniuk a szemedből, nem pedig a nevetéseddel megsüketíteni a körülötted lévőket.
4. lépés
Megszabadulni a zihálástól, a horkantástól, a torok füttyentésétől, a nyikorgástól, a nyafogástól. A nevetésnek ezek a látszólag vicces vonások sokkot okozhatnak az idegeneknek. És ilyen nevetéssel megfeledkezhet a modor szépségéről. Az önkontroll érdekében állítson elő egy nem feltűnő trükköt: szorítsa meg a kezét, vagy harapja meg a nyelv hegyét, hogy kissé elterelje a figyelmét a nevetésre késztetett tárgyról és visszatartsa a hangjait.
5. lépés
Figyeld saját ajkad helyzetét: minél szélesebb a szád nyitva a nevetés során, annál valószínűbb, hogy véletlenül leköpöd a beszélgetőtársat (vagy ismét önkéntelen hangot ad). Próbáld megakadályozni ezt a pillanatot, de szándékosan sem szabad összerándítani az ajkaid. Nyújtsa szét széles mosolyra, és egy egészen más, kulturált és dallamos nevetést hall.
6. lépés
Próbálkozzon a tükör előtt. De ugyanakkor próbáljon nyugodt maradni. Ha színlelt és festői nevetést okoz, drasztikusan megváltoztatja az arckifejezését, visszafogja magát, amikor mások nevetnek, akkor egyszerűen félreértik.
Az igazi nevetés jó természetű, csengő, pozitív érzelem. Kezeljen mindent humorral, értékelje a poénokat, és csak lazítson. Nincs vonzóbb, mint egy őszinte, vidám, élénk nevetés, amely átalakítja és széppé teszi az embert.
