A falatozás olyan állapot, amelyben az alkoholt több napig fogyasztják. Általános szabály, hogy egy személy ekkor a súlyos mérgezés minden jelét tapasztalja - hányás, gyengeség, fejfájás és néha hallucinációk. Amikor rájön, hogy valamit tenni kell ezzel, először is minden akaraterőt össze kell gyűjteni, másrészt meg kell kezdeni az alkoholos mérgek (méreganyagok) eltávolítását a szervezetből.
Utasítás
1. lépés
Amint meghozzák a döntést, hogy kijönnek a falatozásból, vegyen be egy aszpirintablettát, aktív szenet (1 tabletta / 10 kg súly) és próbálja elaludni. Alvás közben a toxinok egy része már felszabadul.
2. lépés
Amikor felébred, kezdjen el inni sok gyenge, édes teát. A glükóz segít normalizálni a szív- és érrendszer működését. A kávé ebben az állapotban ellenjavallt. Jobb, ha a tea mellett az erjesztett tejtermékeket részesítjük előnyben. Ha a hányás akadályozza az étel bevitelét, igyon no-shpu-t (2 tabletta 3 órás időközönként). Folytassa az aktív szén bevételét is (naponta háromszor).
3. lépés
Kényszerítse magát enni, ez felgyorsítja a mérgek eltávolítását a szervezetből. A gyomornak működnie kell. Igyon húslevest a "Nem tudok" segítségével (a húsleveskockák megteszik). Harcolj hányás ellen: igyál pár kortyot, és maradj ingatlanban, hagyd, hogy a húsleves kissé megemészkedjen Készüljön fel a stresszre és az alacsony hangulatra. Senki nem ígérte, hogy könnyű leszakadni a túlélésből.
4. lépés
Vegyen 20 csepp valocordin-ot 1/3 csésze vízbe. Próbálja meg elterelni a figyelmét a sivár gondolatokról és az esetleges megbánásról. Nézhet tévét, de a híreket nem (sok a negativitás). Vígjáték, KVN, orvosi beszélgetések, Kultura csatorna - ez jobban megfelel.
5. lépés
Az alkoholról való lemondás első napját legjobb az ágyban tölteni. Bármilyen fizikai tevékenység szívritmuszavarokhoz, sőt ájuláshoz vezethet. Ha estére még nem ivott egy csepp alkoholt, és a hányás megszűnt, akkor mentálisan gratuláljon magának a győzelemhez - megtette az első lépést a gyógyulás felé.
6. lépés
A második napon felkelhet és mozoghat. Szellőztesse ki a szobát, sétáljon tovább. Mehetsz ide-oda a lakás körül, de még ne hagyd el a házat (az elvtársakkal való találkozások és más kísértések elkerülése érdekében). Igyon több vizet - akár 3-4 liter naponta, ez elvezeti a méreganyagok maradványait. Próbálja ki a szilárd ételeket, például a kenyeret, a zöldséges pörköltet és a túrót. Jobb egyelőre lemondani a húsról.
7. lépés
A harmadik napon sokkal jobban kellene éreznie magát. Normalizálja étrendjét, egyél a szokásos módon. Ügyeljen arra, hogy aludjon napközben. Ne gyötörje és szidja magát, ez nem segít az üzletben, de mély depresszióhoz vezethet. Ez veszélyes. Próbáld meg a gondolataidat pozitívra váltani.
