Az ortodox keresztényeknek négy hosszú böjtjük van: Rozhdestvensky, Veliky, Uspensky és Petrov. Vannak egynapos böjtök is: Vízkereszt karácsony estéje, Keresztelő János lefejezésének napja, a felmagasztalás, valamint minden szerdán és pénteken.
Utasítás
1. lépés
A böjtöt nemcsak fizikai, hanem erkölcsi megtisztításra is szánják. Fontos, hogy ne csak az állati eredetű ételeket utasítsuk el, hanem másoknak is jó kívánást és segítséget nyújtsunk nekik, megbocsássunk azoknak, akik ellen haragot hordoz, tartózkodjanak a házassági élettől, és el kell hagyniuk egyéb szenvedélyeket és szórakoztató rendezvényeket is. A böjtöt nem szabad célként felfogni, és ez nem lehet teher, különben az első esetben ez azt jelenti, hogy megengedi magának a hiúságát, a másodikban pedig egyszerűen mérges lesz.
2. lépés
A böjt alatt növényi eredetű ételeket fogyasztanak. Hétfőn, szerdán és pénteken száraz étkezésnek kell lennie, amikor a gyümölcsök, zöldségek és sovány kenyerek megengedettek. Kedden és csütörtökön olaj nélküli meleg ételeket lehet fogyasztani (gabonafélék, levesek), szombaton és vasárnap pedig növényi ételeket lehet fogyasztani olajjal.
3. lépés
Ami a halakat illeti, meg lehet fogyasztani karácsonyi böjtön november 28. és december 20. között (kivéve szerdát és pénteket), nagyböjtben - csak az Üdvözlet bejelentésének napján, ha az nem esik a nagy hétre (hétre), és Virágvasárnap. A Dormition böjtjén a halakat csak az Úr színeváltozásának ünnepén lehet enni, Péter böjtjén pedig a szerda és a péntek kivételével minden nap megengedett a hal.
4. lépés
Az ortodox egyház lehetővé teszi, hogy a csecsemők és a szoptató anyák ne böjtöljenek. A böjt szabályainak bizonyos mértékű enyhítése megengedett az időseknek, betegeknek, utazóknak, valamint azoknak, akik nap mint nap kemény fizikai munkával foglalkoznak. A böjtölésre vonatkozó döntésnek önkéntesnek kell lennie. Annak érdekében, hogy gyermekei böjtölhessenek veled, neked magadnak is jól meg kell értenie, miért van erre szükség ahhoz, hogy elmagyarázza a gyermeknek az absztinencia jelentését. És természetesen legyen személyes példa.
5. lépés
Hogyan segíthet magának és másoknak a böjt könnyebb megtapasztalásában? Menj templomba és imádkozz gyakrabban. Amint a test és a lélek megtisztul, a böjt alatt filozófiai gondolatok jelennek meg az emberben. Ez részben annak köszönhető, hogy nem hajlandó magába szívni azt a végtelen információáramot, amelyet a kultúra hordoz. Van ideje emlékezni bűneire és megbánni őket. Használd a bűnbánat és az úrvacsora szertartásainak végrehajtására.
