Az ortodox egyház több, különböző időtartamú böjtöt hozott létre: többnapos, heti (szerdán és pénteken) egész évben, a folyamatos hetek kivételével, és egynapos. Az ilyen típusú böjtre külön előírások vonatkoznak, amelyeket a hívők követni akarnak. Engedményeket biztosítanak azonban gyermekek, terhes nők, szoptató anyák, betegek és idősek számára is. A böjt nem öncél, hanem a test megalázásának és a bűnöktől való megtisztulás eszköze. Imádság és önmagán végzett lelki munka nélkül a böjt szokásos étrenddé válik.
Szükséges
- - a nagyböjti menü által előírt termékek;
- - A böjtök és ünnepek ortodox naptára egy évre.
Utasítás
1. lépés
A sovány menü teljesen kizárja a következő termékeket: hús, tej és bármilyen tejtermék, tojás és ételek, amelyek tartalmazzák őket az összetételükben. Az egyházi ünnepeken, amelyek a böjt napjaira esnek (kivéve szerdát és pénteket), halat és tenger gyümölcseit lehet enni.
2. lépés
Az éhgyomorra engedélyezettek listája jó néhány olyan terméket tartalmaz, amelyek nemcsak ártalmatlanul, de különös előnyökkel is képesek hosszú ideig támogatni az emberi testet. A böjt minden napján, a legszigorúbbak kivételével, bátran fogyasszon gabonaféléket, szemeket és hüvelyeseket, kenyeret és tésztát, gyümölcsöt és zöldséget, növényi olajokat, gombákat és bogyókat, mézet.
3. lépés
A legfontosabb - nagyböjt - megelőzi a húsvét megünneplését. A böjtöt különösen szigorúan végzik a böjt első és utolsó (szenvedélyes) hetében. A nagyböjt első napján (tiszta hétfőn) és nagypénteken, mielőtt kiszedné a leplet a Veszprém alatt (amely délután 14 vagy 15 órakor történik), teljesen tartózkodjon az ételtől.
4. lépés
A következő böjt napokon hétfőn, szerdán és pénteken a böjt rendkívüli foka létrejön - a "száraz evés". Ezekben a napokban igyon vizet, kompótokat, fogyasszon kenyeret, friss gyümölcsöket és zöldségeket (valamint szárított és erjesztett). Fogyasszon meleg ételeket olaj nélkül kedden és csütörtökön. Növényi olaj szombaton és vasárnap megengedett.
5. lépés
A nagyböjtre eső ünnepeken (a legszentebb Theotokos kihirdetése, virágvasárnap) főzzön halat. Lazarev szombaton pedig halkaviárt szabad enni.
6. lépés
Szerdán és pénteken a Szent Apostolok böjtje (vagy Péter böjtje) alatt tartsanak be szigorú böjtöt (száraz étkezést). Hétfőn főzzön forró ételeket olaj nélkül, minden más nap pedig fogyasszon halat, gombát, gabonaféléket, növényi olajjal ízesítve.
7. lépés
A Dormition Fast 14 napig tart. Figyelje a száraz étkezést hétfőn, szerdán és pénteken, kedden és csütörtökön olaj nélküli meleg étel, szombaton és vasárnap növényi olaj megengedett. Az Úr színeváltozása erre a bejegyzésre esik - ezen a napon halat ehet.
8. lépés
A betlehemi bölcselet Szent Miklós napjáig (december 19.) egybeesik a nyári Szent Péter böjt oklevelével. E nap után és a böjt végéig szombaton és vasárnap halat lehet enni (kivéve a karácsony előünnepét).
9. lépés
A hívők egész évben szerdán és pénteken heti böjtöt tartanak. Ez a hús és tejtermékek használatának elkerülését jelenti. A hal- és növényi olajok szintén kizárásra kerülnek a karácsony egész hetében. A szerdai és pénteki böjtöt csak öt egymást követő héten töröljük (karácsonyi hét, a vámszedő és farizeus, Maslenitsa, húsvét és Szentháromság hete).
10. lépés
Szokja meg a fokozatos böjtölést, először meghatározza magának a napi szükséges minimális ételt, majd fokozatosan ésszerű határig csökkenti azt. A legfontosabb az, hogy figyelemmel kísérje lelked állapotát ebben az időben. Ha a böjt ingerlékenyé, intoleránssá tesz, akkor káros az Ön számára, mert a böjt céljai teljesen ellentétesek - alázat, a lélek megtisztítása az ördögtől, közelebb kerülni Istenhez és a szeretet növekedése.
