Bármely nagy ipari központ minden lakójának legbensőbb vágya, hogy az állandó gázszennyezés kimerüljön, tiszta és friss levegőt szívjon tele tüdővel. De ezt nem olyan könnyű megtenni a modern megapoliszok viszonyai között. Az ideális kiút a helyzetből Oroszország ökológiailag tiszta zugaiba megy, ahol még mindig vannak eldugott, érintetlen természetű helyek.
Burjátia
Ezt a köztársaságot az ország egyik legtisztább régiójának tartják. Burjátia Ázsia központjában található, egyszerre több éghajlati zóna találkozásánál, a sztyeppétől az erdő-tundráig, ami kiválóan befolyásolja e terület ökológiai helyzetét. Itt a természetvédelem az első helyen áll, és ez számos egyedi védett terület megőrzését tette lehetővé. Burjátia tartalékalapja a köztársaság területének mintegy 7% -át foglalja magában, és három nagy bioszféra-rezervátumot - Bajkálszkij, Dzserginszkij és Barguzinszkij - foglal magában. Ma a Bajkál-tó partvonalának csaknem egynegyede az állam védelme alatt áll. Burjatiában több szövetségi tartalék található, az egyik a Tunkinsky Nemzeti Park, amely a köztársaság legmagasabb hegyéről, a Munku-Sardykról és a termálforrásokról ismert.
Altáj
Ezt a helyet Oroszország térképén joggal nevezik az ország "zöld gyógyhelyének". A szmog által kimerült emberek itt rohannak a hegyi folyók és az egyedülálló gyógyító levegő tiszta tisztasága miatt. Itt Altai félreeső zugai szinte érintetlenül megmaradtak, a hegyi tavak még mindig tiszták, és a sűrű erdők soha nem fáradnak abba, hogy a levegőt valódi egészségügyi elixírré változtassák. Itt találhatók olyan természeti emlékek, mint a Tavdinsky-barlangok, a Katun folyó, a Sinyukha-hegy, a Kolyvanovskoye, a Malinovoye és a Maloye Yarovoye sós tavak, valamint a Denisova-barlang. A reliktum fenyvesek pedig megérdemlik az altáji tisztelők különös szeretetét.
Kabardino-Balkaria
Oroszország déli részét méltósággal díszíti Kabardino-Balkaria, amelynek fő vonzereje a sok kis hegyi tavakkal és folyókkal rendelkező Kaukázus. A köztársaság fővárosa, Nalchik közelében található egy hangulatos üdülőhely, Dolinsk, amelyet hegyek gyűrűje vesz körül. Itt a völgyben egy nagyon különleges mikroklíma van, amely pozitív hatással van a helyi tűlevelű és lombhullató növényzetre. A dolinszki tiszta hegyi levegő mellett ásványvízzel is kúrálhatja magát, vagy javíthatja egészségét meleg forrásokban történő fürdés mellett.
Karelia
Oroszország anyájában egyedülálló ősi föld van - Karélia, zöld és kék színekkel festve. Ez egy átlátszó tavak és tajgaerdők országa. Karelia 63 ezer tava között Európa két legnagyobb tava található - Onega és Ladoga. Itt meglátogathatja a híres Paanajärvi természetegyüttest, amelyet az UNESCO véd. Karélia nemzeti kincseinek listáján szerepel a Kizhi néprajzi rezervátum és a híres Valaam-szigetcsoport.
