Maryana Naumova orosz sportoló. A 18 éven aluli jelentkezők világában elsőként kapott felvételt egy erőemelő versenyre. Teljesítette a "Oroszország elitje" szabványt. Maryana Naumova a világ leghíresebb erőemelő kiadványának címlapja, a Powerlifting USA.
Maryana Aleksandrovna Naumova a fekvenyomásban vált híressé. A sportkarrier Barbell hercegnő 10 éves korában kezdődött. Sokszor nyert díjat világbajnokságon. A lány az IPA, WPC, IPL, IRP szövetségek világrekordjait állította fel.
A sportpálya kezdete
A bolygó legerősebb lányának életrajza 1999-ben kezdődött. A gyermek április 22-én született Staraya Russa-ban egy sportcsaládban. A lány rugalmas volt. Maryana 2003 óta foglalkozik sport aerobikkal. A lány jelentős sikert aratott.
Miután 2017-ben befejezte az iskolát, Naumova úgy döntött, hogy továbbtanul az Orosz Állami Bölcsészettudományi Egyetemen. A Nemzetközi Regionális Tanulmányok Karát választotta.
2009-ben megváltozott sportélménye. A leendő bajnok édesapja súlyzót nyomott. A lánya jelen volt az előadásán. A látottak után határozottan elhatározta, hogy ezzel a sporttal foglalkozik. A fiatal sztár nem hagyta el teljesen az aerobikot. Többször megnyerte ezt a tudományágat különböző versenyeken.
A súlyzó iránti érdeklődés profivá vált. Azok a szakemberek, akik először látták a törékeny lányt az edzőteremben, nem hittek a sikerben. Az apa lett a lánya edzője. Alekszandr Valentinovics részvételével speciális képzési programot dolgoztak ki. A komplex terheléssel történő edzés megközelítésének kompetens kombinációi biztosították az első győzelmeket a választott szakágban.
Naumova 2010-ben elnyerte az abszolút világbajnok címet a tizenévesek között a fekvenyomásban. Rajta kívül senki sem tudta speciális felszerelés nélkül felemelni a 60 kg-os súlyt a moszkvai bajnokságon.
Győzelem
Az egyik tornán a lány felkeltette Arnold Schwarzenegger figyelmét. Meghívta a verseny győztesét, hogy vegyen részt az Arnold Classic versenyen. A 18 év alatti résztvevők listáján egyedül Maryana volt. A sportoló 14 világrekordot állított fel.
Naumova az egyik címet viselő sportoló. A menetrendje teljesen be van tervezve. A teljesítmények maximális számában állandó edzés az állóképesség és az izomfejlődés növelése érdekében. A lánynak már van saját rajongói klubja. Tagjai megpróbálják utánozni a bálványt.
A híresség egy interjúban beismerte, hogy 100 kg megszorításáról álmodik. Bízik abban, hogy ez a célpont képes lesz eltalálni. 2011-ben Owl Naumova a "Bajnokok Csatájának" győztese és a világrekord szerzője lett.
14 éves korától a súlyzó hercegnő továbbfejlesztett programot folytat. 2014-ben a gyerekek között elsőként hordta az olimpiai lángot a versenyeken. 15 évesen a tinédzser már 145 kg súlyt vett fel. A felszerelés kispadján új rekord nyitotta meg az utat a világversenyen. De a versenyt el kellett halasztani. 2015-ben Maryanának sikerült megemelnie az állóképességi küszöböt. Az Arnold Classic tornán 150 kg-ot emelt.
Az apa folyamatosan kíséri a lányát. Maryana hetente háromszor végez edzéseket. 2016-ban új rekordot állított fel a junior kategóriában 14-18-ig a klasszikus fekvenyomás országos bajnokságán. De a lány folyamatosan növeli a terhelést. A 2016. évi felszerelés nélküli versenyen a 2016-os "Arnold Classic" versenyen 110 kg-ot emelt.
Sikerek és kudarcok
Világhírűvé vált, a bajnok elkezdett osztályokat tartani rajongói között, hogy segítsen más sportolók fejlődésében. 2016-ban a sportolót 2 évre kizárták. Ebben az időszakban a lány aktívan részt vett társadalmi tevékenységekben, rendszeresen részt vett különféle sportversenyeken. Nem hagyta abba a testmozgást, és fitt volt.
Naumova 2018 augusztusában diadalmasan megszerezte az első helyet felnőtt és junior kategóriában a Svrljig Open - Belmužijada nemzetközi erőemelő versenyen a szerbiai Svrlig városban. 2019 márciusában az összoroszországi versenyeken Maryana lett az első a 84 kg-ig terjedő kategóriában és a második az összesítésben.
Naumova gyakran vesz részt televíziós műsorokban. Szerepe a bolygó legerősebb lánya. A sportoló fenntart egy weboldalt. Blogjában a képzésről, azok jellemzőiről és hírekről beszél. A program részletes leírása rejtély marad. Csak néhány gyakorlat ismert belőle.
Maryana a sporttáplálkozást hirdeti. Naumova és sportmagazinok számára forgatta. Jótékonysági munkát végez, támogatja azokat a kamaszokat, akik sportolni akarnak.
A siker titka
A híresség biztos abban, hogy mindenben szükség van a céltudatosságra. Saját példájával a lány megmutatja, hogy mindig fontos elérni a kijelölt feladatok megoldását. Egy interjúban Maryana elmondta, hogy nem volt könnyű rekordokat állítania.
A riválisok sok szempontból felülmúlták. Nem egyszer sokkal tapasztaltabbak és idősebbek voltak. Ez azonban nem tette lehetetlenné Naumova győzelmét. Az erőemelő minden versenyen mindent megtett. A kívánt győzelmek érdekében a lehetetlent lehetővé tette.
A súlyzó hercegnő azt ajánlja, hogy folyamatosan dolgozzon magán. Ő maga maximálisan tökéletesíti magát. Alig érte el a beállított sávot, Maryana nem nyugszik meg babérjain, hanem tovább fejlődik. A dicsőség szerinte egyáltalán nem jelent feltétlen fölényt mások felett. A lány elég nyugodtan bánik saját hírességével.
A csillag korában elérte a csúcsot. Kitartása, ereje és kitartása hozzájárult formálásához. A súlyzó hercegnő képei számos kiadvány oldalát díszítik, és az interneten vannak feljegyzések ajánlásaival és tanácsaival. Mindig sikeresek.
Maryana még nem gondolt a személyes életének rendezésére. Nem tervezi sem férjet, sem szülést.
