Őseink keveset gondoltak a böjtre való felkészülésre. Ez számukra természetes és megszokott dolog volt, mert ortodox családokban születtek, és már kiskoruktól kezdve mindent tudtak a böjtről. Nehezebb egy modern ember számára, aki gyakran hitet ér el felnőttkorában. Ha úgy dönt, hogy böjtöl, akkor először meg kell érteni, hogy a böjt spirituális eredmény. Ez korántsem diéta vagy csak egészséges étrend.
Utasítás
1. lépés
A böjt felkészít minket a mennyei életre, ez a küszöb, ezért annyira oda kell figyelni a lelki állapotára. Gondolkodj, mi a lelke megszállottja? Mi van benne Istentől és mi az ellenségétől?
2. lépés
Bűnbánatot. De ne csak a bűnbánat szavait mondd, ezeknek a szavaknak nincs erejük, hanem őszintén bánj meg, bízva abban, hogy jó úton jársz. Akkor könnyebb lesz a böjt, a szellemi és testi absztinencia ideje. Kérjen megbocsátást minden rokonától, barátjától, ismerősétől.
3. lépés
Bocsásson meg mindenkinek, bocsásson meg őszintén, képmutatás nélkül, ne hagyjon bosszúságot a szomszédain. Ha ez nem történik meg, akkor a böjtnek már nincs megfelelő hatása.
4. lépés
A böjt fizikai előkészítését szintén előre meg kell kezdeni. Ha még soha nem böjtöltél, először próbáld meg kihagyni a gyorsételeket szerdán és pénteken. A legjobb ezt egész évben megtenni.
5. lépés
Szükséges apránként megszokni a böjtöt. A böjt ideje alatt mindenki önállóan határozza meg az étel mennyiségét, semmiképpen sem szabad kitenni magának kimerültséget, kimerültséget. Ha úgy dönt, hogy elviseli a nagyböjtöt, akkor a böjt előtt egy héttel hagyjon fel a hússal diétájában. Kerülje a rágcsálnivalókat, azaz olyan ételből, amelyre a testnek valójában nincs szüksége, de szokás. Képezd ki magad, hogy kissé éhesen állj fel az asztaltól.
6. lépés
Előre tudd meg, milyen ételeket fogyaszthatsz a böjt alatt. A modern világban a böjt nem olyan szigorú, mint a kereszténység kezdetén, egyes napokon a tenger gyümölcsei és a halak megengedettek.
Könnyű hozzászólás!
