A böjt a lelki és testi absztinencia ideje vallási okokból. A testi böjt lelki nélkül nem hoz semmit a lélek üdvösségére, ezért a legfontosabb nem csak az ételben való korlátozás, hanem a fizikai és erkölcsi korlátok által történő megtisztulás is.
Utasítás
1. lépés
Az ortodoxia legjelentősebb böjtje a nagyböjt - húsvét előtt zajlik és negyvennyolc napig tart. És a Krisztus születése előtt negyven nappal november 27-én kezdődő Betlehem-böjt is. Ezekben a napokban adja fel a testi örömöket, ne házasodjon, ne hajtson végre esküvői szertartást, fékezze érzelmi impulzusait, ne igyon alkoholt, tegyen ne dohányozzon, ne esküdjön …
2. lépés
Fordítson nagyobb figyelmet a lelki növekedésre, az imádságra és a spirituális irodalom olvasására, valljon be és fogadjon legalább egyszer közösséget.
3. lépés
Teljesen zárja ki a tojás, vaj (hétköznapi zöldségfélék), valamint az állati termékek (tejföl, tej, tejszín, hús) használatát. Eszik ezeken a napokon rizs, hajdina, gyöngy árpa zabkása, burgonya, sózott káposzta, gomba, gyümölcslé, keksz, tea, zöldség, gyümölcs - sovány étel. Engedje meg magának, hogy a hétköznapokon csak egyszer fogyasszon este, és vasárnap és szombat - két alkalommal (ebéd és vacsora), míg növényi olaj és egy kis vörösbor megengedett.
4. lépés
Nagyböjt idején tegye szabálygá, hogy hétfőn, szerdán és pénteken csak hideg ételeket, kedden és csütörtökön főttet fogyasszon, és csak szombaton és vasárnap engedjen meg magának egy kis növényi olajat.
5. lépés
Mindig ne felejtse el tartózkodni, és ne fárassza ki testét, ezért tartsa be a fenti követelményeket, figyelembe véve az erejét és a böjtre való készségét. A böjt alatt az egyház megengedi az időseknek, a betegeknek és azoknak, akiknek az év során nem volt lehetőségük rendszeresen étkezni (alacsony jövedelmű családok). A papok nagyböjt idején engedményeket adhatnak egy terhes nőnek, valamint egyes esetekben katonáknak és utazóknak.
